INSIDE-OUT: La auto-observación y el journaling como herramientas de autoconciencia cognitivo-emocional

Conocerse a uno mismo es una tarea compleja de aprendizaje a lo largo y ancho de la vida (lifelong and lifewide learning, UNESCO, 2001). Dedicar un espacio diario intencionado a ello es clave. En el marco de la asignatura de Observación en la Escuela (26504), y teniendo en cuenta que dicha materia se presta para comenzar introduciendo al estudiantado primeramente a auto-observarse (como ejercicio primario de observación), se percibe un contexto ideal para iniciarnos en la introspección a través de herramientas muy concretas, como son la práctica de la conciencia (awareness) de pensamientos y emociones, así como su plasmación escrita (journaling), dada la potencia de estas micro-prácticas para desarrollar autoconciencia cognitivo-emocional. El/la maestra del presente y del futuro precisa dominar estrategias de autoconocimiento, como pieza clave para potenciar la relación constructiva diaria con su alumnado y los diversos profesionales con los que estrechamente colabora, así como su propio florecimiento personal y profesional en el mundo. Así, el proyecto se vincula directamente con el desarrollo de competencias transversales (The Flexible Professional in the Knowledge Society. New Demands on Higher Education in Europe, REFLEX. 2008), en concreto, con el aprendizaje permanente (autoconocimiento), la inteligencia emocional, y el pensamiento crítico (aplicando metacognición y metaemoción). También liga con algunos ODS cruciales, como: 3. Salud y Bienestar y 16. Paz, Justicia e Instituciones sólidas, cuyas bases –la paz, la salud y el bienestar– nacen en uno mismo.