Implementación de un curso MOOC basado en Mindfulness

El MOOC (Massive Open Online Course) es un tipo de formación online constituida por cursos en línea masivos y en abierto, es decir, creados para poder incluir a un gran número de alumnos/as a la vez y de manera gratuita. En los últimos años, las universidades internacionales más prestigiosas los han incorporado para proporcionar el acceso a la formación de miles de personas en todo el mundo. Por otro lado, Mindfulness es una práctica que consiste en depositar la atención en el momento presente y que ha demostrado una amplia evidencia científica en la mejora de diferentes ámbitos tales como el empresarial, el educativo y el clínico. Este proyecto tiene como objetivo la creación de un MOOC sobre Mindfulness, compuesto de recursos multimedia, actividades, foros, vídeos y herramientas de evaluación, con el objetivo de mejorar el bienestar personal y reducir los niveles de estrés de personas de cualquier condición socioeconómica y en cualquier lugar del mundo.